Международный день цигун отметили в Москве

Артем Евдокимов, корреспондент: «Движения участников разминки напоминают то, как двигаются обезьяна, тигр, медведь, олень и журавль. Это комплекс «Игры пяти зверей». Изучению этой древней практики китайской гимнастики посвятили Международный день цигун в Москве».

Комплексу «Игры пяти зверей» около двух тысяч лет. Это особая методика очищения организма, своего рода лечебная терапия. Каждому зверю в комплексе соответствует человеческий орган.

Виктор Стерликов, президент Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань: «Тигр соответствует работе с печенью – нормализуется работа печени. Олень – это работа с почками. Медведь – это селезенка, желудок. Обезьяна – это сердце. И журавль – это легкие. То есть практически мы прорабатываем основную систему нашего организма. Основные системы, основные органы в этом комплексе. Китайцы зрят в корень, как Козьма Прутков говорил. То есть они прежде всего ставят задачу нормализовать – практически вся китайская медицина на этом построена – нормализовать движение энергии. Если оно нормализовано, если циркуляция энергии хорошая, естественная, без перебоев, тогда и все органы, и все системы организма работают замечательно!»

Цигун – это целая система, которая сочетает гимнастические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Техники цигун родом из Китая, там они необычайно популярны. Всё больше людей занимаются китайской гимнастикой и в других странах. Дело в том, что, несмотря на сложную философию, цигун можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Это почти, как зарядка, только немного более сложная, говорит пенсионерка Татьяна Афанасьева.

Татьяна Афанасьева:

«Я думала – это так легко и просто. Сейчас встану, буду мягко руками разводить, ноги переставлять. Но в реальности все немножко сложнее. Нужно сосредоточиться, чтобы дыхание совпадало с движением. Чтобы морально человек настроился, чтобы его эмоции как бы находились с ним здесь и сейчас. Эта практика очень приятная. Она как бы собирает всего человека: эмоции, мысли, движения и чувства. Я бы порекомендовала всем заниматься, особенно людям в возрасте!»

Международный день оздоровительного цигун отметили в 50-ти странах. Групповые тренировки в общей сложности провели около 7-ми миллионов человек. Любителей здорового образа жизни в России поддержали в Международном альянсе стратегических проектов БРИКС.

Елена Букина, вице-президент Международного альянса стратегических проектов БРИКС:

«Нам очень нравится такое направление – культура, здоровье, экология, природа, спорт. Мы готовы объединять наших людей – китайский народ, наш русский народ. Особенно в рамках программы здоровья. Мы действуем в рамках программ «Активное долголетие» и «Московское долголетие». Цигун очень нравится нашим пенсионерам, нашим детям. Мы хотим, чтобы такие мероприятия проходили как можно чаще».

Вадим Рябинин, президент Фонда «Здравница долголетия»:

«Люди, которые занимаются цигун не первый год, особенно люди в возрасте – я вижу, насколько это полезно для их здоровья. Насколько они по-другому начинают жить – более активно и деятельно».

В России любители цигун организовали собственную федерацию. И даже успешно выступают на международных соревнованиях.

Виктор Стерликов, президент Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань:

«В этом году команда нашей федерации заняла первое командное место в мире. Этот турнир проходил в Мельбурне, в Австралии, где-то полтора месяца назад. Очень здорово выступили наши ребята. Конечно, с китайцами нам очень сложно состязаться, потому что они с детства начинают заниматься ушу, более подвижными направлениями. Потом с возрастом эти люди начинают заниматься внутренними практиками – такими как цигун. И чувствуют себя великолепно, живут до глубокой старости. Что мы и хотим привить нашим людям!»

Чтобы заинтересовать россиян пока еще экзотической для них китайской гимнастикой, в Москве через несколько лет планируют провести чемпионат Европы по цигун. Если эти соревнования пройдут успешно, то российская столица может претендовать уже на проведение чемпионата мира.

Артем Евдокимов, Ованес Аветисян. «ТВ БРИКС».