Врач дала советы, как избежать сахарного диабета

Большинство страдающих сахарным диабетом могли бы избежать заболевания им, всего лишь изменив свой образ жизни. Об этом рассказала врач-эндокринолог эндокринологического диспансера департамента здравоохранения Москвы Ольга Котешкова. В интервью "РИА Новости" она пояснила, что причиной самого распространенного сахарного диабета второго типа является инсулинорезистентность. "А инсулинорезистентность возникает от неправильного образа жизни в условиях минимальной физической активности и использования продуктов, богатых жиром или легкоусвояемыми углеводами", — сказала врач. Она добавила, что сладкая еда не является ведущим фактором в развитии сахарного диабета. Куда значимее в этом вопросе масса тела. Поэтому нужно стараться вести здоровый образ жизни. "В первую очередь, это соблюдение определенных правил питания, то есть использование продуктов, которые богаты витаминами, минеральными солями, в основном использование овощей в питании, минимальное использование продуктов, богатых жиром и легкоусвояемыми углеводами", — отметила Котешкова, пояснив, что все это позволяет снизить массу тела. Ранее сообщалось, что ученые нашли признак диабета, который может указать на возможное развитие болезни за 19 лет.