Стоматолог Балакирева запретила соки для защиты зубов от кариеса

Стоматолог Мария Балакирева из Москвы 24 предостерегла от употребления покупных соков и морсов, а также чипсов и семечек, которые вредят зубной эмали, вызывая налёт и кариес. Она подчеркнула важность утренней и вечерней чистки зубов и рекомендовала свежие овощи и фрукты.

Стоматолог Мария Балакирева советует полностью исключить из рациона покупные соки и морсы. Эти напитки содержат сахар и красители, которые формируют на эмали тонкий налёт, в результате чего зубы темнеют. Такая среда благоприятствует размножению бактерий, что неизбежно ведёт к кариесу.

Стоматолог также предупреждает, что ириски и жевательные конфеты застревают в межзубных промежутках на долгое время, способствуя питанию бактерий. Чипсы, преобразуясь во рту в липкую крахмалистую массу, тоже могут надолго задерживаться на эмали. Особенно опасны семечки: при частом употреблении они могут образовывать на эмали выемки, которые потенциально могут вызвать трещины в зубах.

Балакирева рекомендует чистить зубы только утром и вечером, чтобы избежать травмирования дёсен и истончения эмали. В течение дня достаточно полоскать рот водой после каждого приёма пищи.

«Наиболее полезные продукты — это свежие овощи и фрукты», — сказала Балакирева в интервью «Москва 24».

Ранее стоматолог также делился информацией о том, как весенняя аллергия может негативно сказаться на здоровье зубов, и давал советы по уходу за зубами, для предотвращения посещения стоматолога. С актуальными медицинскими новостями, рекомендациями врачей и новейшими исследованиями можно ознакомиться в разделе «Здоровье».

Ранее мы писали об исследованиях, посвященных вредному влиянию сладких сиропов в напитках на здоровье человека. Особенное внимание уделялось генетически модифицированным ингредиентам, используемым в производстве подобных сиропов, и их связи с остатками гербицидов, таких как глифосат, в сельскохозяйственных культурах. Эти исследования подчеркивают значимость выбора натуральных и проверенных компонентов в рационе для снижения потенциальных угроз здоровья.