Давайте знакомиться: я психолог Сезганова Елена

Давайте знакомиться: я психолог Елена СезгановаМеня зовут Елена Сезганова. Я практикующий психолог, работаю со взрослыми онлайн по всему миру и очно в Москве.Одно из основных направлений моей практики - отношения с едой и телом. Ко мне обращаются люди, которые устали постоянно контролировать питание, делить продукты на хорошие и плохие , испытывать вину после еды и начинать новые ограничения после каждого сложного эпизода.При этом моя работа не ограничивается только пищевым поведением. Я также помогаю при тревоге, стрессе, сильной самокритике, трудностях с самооценкой, переживании стыда и вины, сложностях в отношениях и выстраивании личных границ и с другими запросами.Почему важно говорить об отношениях с едой без стыда.Человек, столкнувшийся с перееданием или другими трудностями в питании, часто объясняет происходящее недостатком силы воли: Мне просто нужно лучше себя контролировать . Нужно убрать вредные продукты . С завтрашнего дня начну всё заново .Но пищевое поведение редко определяется ...