Заслуженный артист Адыгеи Адам Ачмиз рассказал о том, чем можно заняться на нерабочей неделе
Автор и cover-исполнитель этнических и эстрадных песен, заслуженный артист Адыгеи, поэт, член Российского союза писателей, историк-этнограф, тревел-блогер Адам Ачмиз рассказал «СА» о том, как планирует провести нерабочую неделю.
- Мои выходные в этот раз пройдут в режиме digital-детокса. В эпоху цифровизации, на мой взгляд, вокруг слишком много контента. Отключусь временно от соцсетей, уйду в книги и фильмы. Хочу пересмотреть художественные фильмы на основе классической литературы, например, «Унесенные ветром», «Гордость и предубеждение», уже смотрю «Графа Монте-Кристо», - делится Адам Ачмиз.
Он добавил, что удаленка открыла новые методы и инструменты для ведения дел и решения задач. И, по его мнению, такое умение адаптироваться к обстоятельствам сыграло в плюс.
- Есть цели, к которым я иду. Пандемия может притормозить, но не должна мне мешать в этом. Что касается путешествий, то для меня это понятие растяжимое. Не без успеха можно путешествовать в памяти, воспоминаниях, приводить в порядок «облако», планировать другие интересные маршруты. Не могу в полной мере причислить себя к тревел-блогерам, так как поездки в разные места это всего лишь дополнительная опция в моей работе, которую я с удовольствием использую. Путешествовать виртуально пока что не для меня, я за живые ощущения. В период «каникул» спокойно нахожу чем заняться, есть довольно много интересного материала, который хочу успеть изучить, - рассказывает Адам.
Он рекомендует в выходные дни отдохнуть и замедлиться.
- Правильный энергорасход и ресурсообмен - это здорово. Все вокруг требуют сверхпродуктивности, полезных занятий. Я же считаю, что немного «ничегонеделания» не во вред. Выходные пройдут, и нужно успеть полностью восстановить силы. В гонке все успеть, решая сверхзадачи, иногда мы используем сверхресурсы, не замечая, что работаем на износ. Но чтобы быть в тонусе, я бы включил утром легкие пробежки, а вечером - ходьбу. С другой стороны, если вы чувствуете, что надо что-то сделать, - делайте. Необходимо прислушиваться именно к себе, - считает артист.