Астраханки всех возрастов и комплекций могут начать танцевать

В Астрахани работают и развиваются всевозможные танцевальные направления. Танцами занимаются на любительском и профессиональном уровнях. В танцевальные студии приходят астраханцы всех возрастов.

Несколько лет в нашем городе практикуется танцевальная фитнес-программа Зумба. Она представляет собой регулярный комплекс спортивных тренировок, в основе которых лежат самые распространённые элементы танцев разных народов, в том числе – латиноамериканских. Неслучайно зумба зародилась в Колумбии в начале нового века.

Со временем она распространилась почти по всему миру. Лицензированные инструкторы занимаются со всем желающим сделать своё тело лёгким, а эмоциональный фон – позитивным. 

Десять лет назад Zumba fitness стал частью спортивно-танцевального мира России. В Астрахани также имеется несколько студий, практикующих занятия, благодаря которым уходит лишний вес, а на его смену приходит отличное настроение.

Основные участники этого увлекательного процесса - женщины. Для некоторых из них танцевальные движения были в новинку. Желание танцевать затмевали комплексы: вес, возраст, отсутствие опыта. Самое главное, как говорят специалисты, это войти в эмоцию. А дальше танцевать, как нравится, ничего не опасаясь.

В одной и той же группе могут оказаться молодые девушки и дамы, отметившие своё семидесятилетие. Нагрузку себе каждый выбирает сам, под присмотром тренера, а вот силу эмоции никто не контролирует. Со временем танец становится коллективным творчеством, объединяющим усилия каждого участника.

Для многих женщин занятие танцами - это победа над своими сомнениями, недостатками, а порой и недугами. Бывали случаи, когда активные занятия поднимали на ноги людей с серьёзными хроническими заболеваниями. Танец в буквальном смысле преобразовывает людей.

Ранее AST-NEWS.ru рассказывал о развитии в Астрахани социальных танцев.