Астраханские врачи развеяли главные мифы об алкоголе

Вместо алкоголя врачи советуют пить молочные напитки или коктейли на основе протеина.

Люди любят проводить время с друзьями или родственниками. Довольно часто посиделки проходят с употреблением горячительных напитков. Иногда люди не задумываются о том, что алкоголь вызывает привыкание, не говоря уже и о его вреде здоровью.

Астраханские врачи развеяли некоторые мифы об алкоголе, а также привели несколько примеров замены спиртным напиткам в новогодние праздники.

Итак, первый миф об алкоголе: качественный алкоголь безвреден.

По словам специалистов, продукт распада этилового спирта (непременный компонент алкогольных напитков) - уксусный альдегид, поэтому все спиртные напитки оказывают на организм токсическое действие.

Второй миф: алкоголь согревает в морозную погоду.

На самом деле доля правда в этом есть. Как рассказывают врачи, при употреблении спиртного усиливается кровоток в коже, что вызывает приятное чувство тепла, однако далее усиливается теплоотдача организма, от чего человек замерзает.

Миф третий: алкоголь является главным антидепрессантом за праздничным столом.

Медики отмечают, что алкоголь действительно расслабляет организм и улучшает настроение, так как повышается гормон удовольствия. Но спустя время организм привыкает к выработке гормона, поэтому требует ещё больше спиртного, чтобы достичь лучшего эффекта. И в этот момент человек перестаёт наслаждаться жизнью, впадает в депрессию.

Чтобы снять стресс и успокоить нервную систему, используйте лучше молочные напитки или коктейли на основе протеина. Можно также выпить стакан молока с мёдом.

А в период ОРВИ и гриппа медики рекомендуют употреблять пряные зимние напитки с содержанием корицы, лимонной и апельсиновой цедры, гвоздики и имбиря. Они согреют в холодный день, укрепят иммунную систему, подарят хорошее настроение.