В Барнаул возвращается жаркая погода

По информации Алтайского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 1 по 3 августа ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами воздуха +30°С и выше. В Барнауле ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков. Ветер восточный, 3-8 м/с., температура ночью +15,+17 гр., днем +29,+31 гр.

Напоминаем меры профилактики солнечного и теплового удара:

- ограничить время пребывания на солнце (взрослым не более 1 – 2 часов подряд, детям – не более 30 – 60 минут);
- использовать головной убор;
-ограничить физическую активность на жаре;
- при выполнении тяжелой физической работы в жаркое время рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, делая перерывы каждые 30 – 60 минут;
- обильное питье;
- правильное питание с ограничением употребления высококалорийной пищи (основной упор при этом рекомендуется делать на растительные пищевые продукты);
- ограничение употребления алкогольных напитков.

Если у человека обнаружены признаки теплового или солнечного удара, рекомендуется вызвать скорую помощь.

В ГУ МЧС России по Алтайскому краю также призывают граждан к соблюдению основных правил безопасности:

- старайтесь меньше находиться на жаре;
- не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;
- соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков, следите за самочувствием;
- носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, головной убор;
- будьте крайне осмотрительны при отдыхе на воде, безопасный отдых - только на официальных пляжах!