Крещенские купания в Белгородской области: как правильно окунаться в купели

Как правило, ныряют в холодную воду подготовленные белгородцы. Ежегодно около оборудованных купелей дежурят спасатели, медики и правоохранители. Чтобы праздник прошёл без последствий, сотрудники регионального управления МЧС напоминают об основных правилах безопасности при омовении на Крещение: купаться только в оборудованных местах; необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья; перед купанием запрещено выпивать спиртное; перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, сделав пробежку или разминку; к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви (чтобы не отморозить ноги), передвигаться нужно медленно и внимательно, потому что дорожка может быть скользкой; не стоит прыгать в прорубь или окунаться с головой – это может привести к шоку; запрещается детям купаться без присмотра родителей или взрослых; запрещается нырять в воду со льда. Спасатели также советуют окунаться в воду не больше, чем на 10–15 секунд и не находиться в проруби более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения. После купания следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Чтобы укрепить иммунитет и избежать переохлаждения, после омовения следует выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей. Напомним, всего в Белгородской области оборудуют 89 мест для крещенских купаний. В прошлом году их было 79.