Список необходимых вещей и продуктов на время карантина от ИА «Бел.Ру»

В связи с этим предлагаем подумать о том, что вам необходимо на случай изоляции. В сетевых магазинах люди уже набросились на крупы, мясо и туалетную бумагу. Главное правило выбора продуктов на карантин – рациональность. Некоторые рекомендации при покупке: – действительно много стоит взять воды; – пополнить запас круп, картофеля, макаронных изделий; – молочную продукцию с запасом смысла брать нет – быстро портится; – яйца всё же стоит; – проверить наличие муки; – куда же без сахара? – свежих фруктов и овощей тоже набирать не стоит. Ровно столько, чтобы они не успели испортиться. Можно брать консервированные; – а вот замороженные овощи и фрукты брать нужно. Также можно, например, засушить свежие яблоки; – хлеб тоже быстро портится. Можно держать его в холодильнике или сделать сухарики – они дольше прослужат; – мясо, сало – это очень важно. Их можно порезать на маленькие части и заморозить. Но помните про рациональность! – консервы. Это касается не только мясных, но и овощных; – пельмени; – стоит проверить наличие масла; – шоколад, орехи – полезно для мозга и настроения; – чай, кофе к шоколаду и хорошему настроению; – не забывайте про домашних питомцев! Список выше позволяет вам выбрать – что вы любите и что вам действительно необходимо. Не стоит скупать всё подряд, это важно. Возможно, для некоторых станет лайфхаком один совет: многие закупаются на неделю вперёд. Карантин – две недели, поэтому просто умножьте ваш обычный поход в магазин на два, но с учётом продукции с коротким сроком годности. Нужно успокоиться, составить дома список и идти за покупками, взяв с собой пакеты. Что же касается бытовых вещей, обязательно нужно иметь: – туалетную бумагу, сухие, влажные салфетки; – если есть возможность – антисептик; – пополнить запасы мыла; – проверить наличие зубной пасты, геля для душа и т. п.; – средства для женской гигиены; – если есть маленькие дети – подгузники; – в случае с домашними животными – стоит купить заранее наполнители. Также есть смысл проверить содержание вашей аптечки. Там должен быть аварийный запас – всё самое необходимое. Пропейте курс витаминов и помните, что поликлиники сейчас переполнены, берегите себя. И почаще проводите влажную уборку в доме, проветривайте помещение. Сидеть дома долгое время – тяжело. А ещё тяжелее сохранять силы, продуктивность. Устройте себе челлендж – распишите дела по дням и предложите друзьям присоединиться. Начните изучать новый курс – в интернете сейчас в связи с карантином большие скидки на изучение языков, пиара и т. д. Запаситесь не только материальными благами, но и пищей для ума – книгами, например. И не забывайте хотя бы о минимальных физических нагрузках. Это важно.