Активное долголетие: представители старшего поколения Чебоксар могут бесплатно посещать оздоровительные занятия

Как отмечает глава администрации г. Чебоксары Денис Спирин, нужно оказывать всецелую поддержку, заботу и внимание старшему поколению. Именно так мы сможем воспитать достойную смену и построить такое будущее, о котором мечтаем. Для того, чтобы пенсионеры чувствовали себя бодро, энергично и позитивно смотрели на жизнь, в Калининском районе столицы организованы различные проекты активного долголетия.

Так, в микрорайоне «Текстильщик» уже на протяжении долгих лет работает группа здоровья для представителей старшего поколения. Автор данной идеи - первый председатель местного ТОС Геннадий Кузнецов. Площадку для занятий абсолютно бесплатно предоставляет ДК Хузангая. 

Здесь проводятся увлекательные занятия, где каждый желающий может продемонстрировать своё стремление к здоровому образу жизни. Начинаются встречи с общеразвивающих упражнений, которые способствуют развитию интереса к движениям, совершенствованию физических показателей и двигательных способностей, развивают гибкость и подвижность в суставах, укрепляют функционирование вестибулярного аппарата. 

Далее руководитель занятий Ирина Журавель предлагает участникам перейти к дыхательной гимнастике с элементами йоги.  Данная техника помогает насытить организм кислородом и укрепляет дыхательные мышцы. Как признаются пенсионеры, оздоровительные занятия помогают им справиться с переутомлением, бессонницей, чрезмерной усталостью, восстановить сердечный ритм. 

Сейчас в группе здоровья занимается 19 чудеснейших женщин, самой старшей из которых 94 года! Серафима Стяжкова  так любит жизнь, что с большим удовольствием занимается физической культурой и спортом. Вот с кого стоит брать пример!

Кстати, любой представитель старшего поколения может присоединиться к группе здоровья. Занятия проводятся абсолютно бесплатно. В летний период встречи проходят каждый вторник в 9 утра. Ждём всех, кто хочет жить долго и счастливо!