Представители старшего поколения Чебоксар могут бесплатно посещать оздоровительные занятия
Чебоксары. 14 июля. НТА-Приволжье — Представители старшего поколения Чебоксар могут бесплатно посещать оздоровительные занятия.
Как сообщает пресс-служба администрации Чебоксар, в Калининском районе организованы различные проекты активного долголетия.
Так, в микрорайоне "Текстильщик" уже на протяжении долгих лет работает группа здоровья для представителей старшего поколения. Автор данной идеи - первый председатель местного ТОС Геннадий Кузнецов. Площадку для занятий абсолютно бесплатно предоставляет ДК Хузангая.
Здесь проводятся увлекательные занятия, где каждый желающий может продемонстрировать своё стремление к здоровому образу жизни. Начинаются встречи с общеразвивающих упражнений, которые способствуют развитию интереса к движениям, совершенствованию физических показателей и двигательных способностей, развивают гибкость и подвижность в суставах, укрепляют функционирование вестибулярного аппарата.
Далее руководитель занятий Ирина Журавель предлагает участникам перейти к дыхательной гимнастике с элементами йоги. Данная техника помогает насытить организм кислородом и укрепляет дыхательные мышцы. Как признаются пенсионеры, оздоровительные занятия помогают им справиться с переутомлением, бессонницей, чрезмерной усталостью, восстановить сердечный ритм.
Сейчас в группе здоровья занимается 19 женщин, самой старшей из которых — Серафиме Стяжковой — 94 года.
Присоединиться к группе здоровья может любой представитель старшего поколения абсолютно бесплатно. В летний период встречи проходят каждый вторник в 9:00.
Как отмечает глава администрации Чебоксар Денис Спирин, нужно оказывать всецелую поддержку, заботу и внимание старшему поколению, именно так мы сможем воспитать достойную смену и построить такое будущее, о котором мечтаем.
Как сообщает пресс-служба администрации Чебоксар, в Калининском районе организованы различные проекты активного долголетия.
Так, в микрорайоне "Текстильщик" уже на протяжении долгих лет работает группа здоровья для представителей старшего поколения. Автор данной идеи - первый председатель местного ТОС Геннадий Кузнецов. Площадку для занятий абсолютно бесплатно предоставляет ДК Хузангая.
Здесь проводятся увлекательные занятия, где каждый желающий может продемонстрировать своё стремление к здоровому образу жизни. Начинаются встречи с общеразвивающих упражнений, которые способствуют развитию интереса к движениям, совершенствованию физических показателей и двигательных способностей, развивают гибкость и подвижность в суставах, укрепляют функционирование вестибулярного аппарата.
Далее руководитель занятий Ирина Журавель предлагает участникам перейти к дыхательной гимнастике с элементами йоги. Данная техника помогает насытить организм кислородом и укрепляет дыхательные мышцы. Как признаются пенсионеры, оздоровительные занятия помогают им справиться с переутомлением, бессонницей, чрезмерной усталостью, восстановить сердечный ритм.
Сейчас в группе здоровья занимается 19 женщин, самой старшей из которых — Серафиме Стяжковой — 94 года.
Присоединиться к группе здоровья может любой представитель старшего поколения абсолютно бесплатно. В летний период встречи проходят каждый вторник в 9:00.
Как отмечает глава администрации Чебоксар Денис Спирин, нужно оказывать всецелую поддержку, заботу и внимание старшему поколению, именно так мы сможем воспитать достойную смену и построить такое будущее, о котором мечтаем.