Главное - здоровье

В сентябре начинаются занятия не только в школах и детских садах, но также и в кружках, клубах и секциях.

Если родители хотят, чтобы дети росли крепкими и здоровыми, то стараются с раннего возраста приобщать их к спорту. И первое, что предстоит решить, - в какую секцию или кружок записать ребёнка.

В Магнитогорске работают семь муниципальных спортивных школ, в том числе три - олимпийского резерва, а также спортивный клуб по техническим видам спорта и туристический клуб. В них насчитывается более 30 направлений: лёгкая атлетика, плавание, гребной спорт, гребля на байдарках и каноэ, художественная гимнастика, спортивная акробатика, аэробика, гимнастика, настольный теннис, волейбол, чир-спорт, конькобежный спорт, футбол, шахматы, фехтование, пауэрлифтинг, греко-римская борьба, тяжёлая атлетика, фигурное катание, лыжные гонки, самбо, вольная борьба, кудо, каратэ, тхэквондо, кикбоксинг, дзюдо, баскетбол, бокс, туризм, альпинизм. Кроме муниципальных спортшкол открыты секции на базе спортивного клуба "Металлург-Магнитогорск". В его структуру входят детско-юношеская спортивная школа и спортивная школа олимпийского резерва, чьи воспитанники занимаются биатлоном, горными лыжами, сноубордом, фристайлом, скалолазанием, лёгкой атлетикой, настольным теннисом, дзюдо. Недавно открылось отделение парусного спорта. Большой вклад в развитие магнитогорского спорта вносит и детско-юношеская спортивная школа по хоккею с шайбой "Металлург".

Записывая ребёнка в секцию, для начала стоит определиться, будут ли это занятия для общего развития или серьёзные тренировки с прицелом на получение разрядов и дальнейшую спортивную карьеру. Следующий момент, на котором стоит остановиться, - это возраст, с которого можно записываться в спортивную секцию.

- Для каждого вида спорта существуют федеральные стандарты, - рассказывает руководитель управления физической культуры, спорта и туризма администрации города, участник Олимпийских игр 1996 года, мастер спорта международного класса по академической гребле Сергей Игуменов. - Так, к примеру, для фигурного катания минимальный возраст зачисления - 4 года, для академической гребли - 10 лет, для спортивной гимнастики - 6 лет. Выбирать направление нужно с учётом состояния здоровья ребёнка. И, конечно, надо смотреть на предрасположенность: если малыш очень активный, возможно, ему будут неинтересны циклические виды спорта, зато могут понравиться игровые. Если у ребёнка хорошая координация, ему можно рекомендовать футбол, хоккей, теннис. Высокий рост - стоит пробовать силы в волейболе, баскетболе.

Сергей Вячеславович подчеркнул: в "большом" спорте, где-то раньше, где-то позже, перед родителями и ребёнком встаёт выбор: школа или секция:

- Всё-таки в спортивных занятиях главное - поддержка физического здоровья. Когда в 9-11-х классах начинаются экзамены, как правило, уже не до тренировок. И если родители с детства пытались реализовать в спортивной карьере ребёнка собственные нереализованные амбиции, то когда ему будет 15-16 лет и они поймут, что "второго Малкина" не получилось, время учёбы будет потеряно. Сложнее окажется поступить в желаемый вуз. А может, у сына или дочери было призвание стать инженером-металлургом или программистом, а не спортсменом?

Отдавая малыша в спорт, стоит быть готовим к тому, что он поменяет несколько секций, прежде чем определиться с тем, что ему действительно по душе. Более того, желательно, чтобы дошкольник и младший школьник попробовали себя в разных спортивных направлениях: в этом возрасте главное  - привить ребёнку любовь к спорту, к активному образу жизни, укрепить организм, закалить характер.

- Если ребёнок меняет секции, это нормально, - говорит Сергей Вячеславович. - Походил, не понравилось, попробовал другое. Может, через две-три секции придёт в "свой" вид спорта. Как, к примеру, Елена Исинбаева была гимнасткой, а добилась выдающихся результатов в лёгкой атлетике - в прыжках в высоту, стала олимпийской чемпионкой.

Выбираем секцию

Отметим, что, выбирая спортивное направление, важно проконсультироваться с врачом - детям с врожденными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, миопией высокой степени показана только лечебная физкультура. Кроме того, для каждого вида спорта обычно имеются свои противопоказания. Самые полезные занятия для дошкольников - бассейн, акробатика, гимнастика. Они помогают развивать ловкость, силу, координацию движений, дают всестороннее физическое развитие, то есть закладывают ту базу, без которой ребёнок не сможет добиться успеха ни в одном виде спорта.

Плавание

Единственный вид спорта, в который можно "записаться" практически с рождения. Разработанная в 80-х годах прошлого века система обучения грудничков плаванию по методике Фирсова была принята на государственном уровне - при детских поликлиниках стали открываться бассейны для грудничков в возрасте от 2-3 недель до года. В результате систематических занятий к году ребёнок вполне способен держаться на воде, проплывать небольшие расстояния, спокойно нырять.

Считается, что ныряние и кратковременное кислородное голодание мозга, как, впрочем, и двигательная активность вообще, в раннем возрасте стимулируют общее развитие. Несомненно, плавание способствует укреплению всех групп мышц, связок, суставов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и закаляет организм. Кроме того, занятия в воде не оказывают нагрузки на позвоночник, поэтому плавание показано большинству детей. Исключения - врождённые пороки сердца, хронические заболевания ЛОР-органов (отиты, гаймориты), кожные заболевания.

Занятия грудничковым плаванием проводят в детских поликлиниках, в частных оздоровительных центрах. От 1 года до 3-4 лет - в детских бассейнах по абонементу "Мама и малыш", с 3-4 лет - занятия в группе с тренером в детском бассейне-"лягушатнике". Для занятий на "большой" воде принимают детей с 7 лет. Это спортивная школа № 2 по водным видам спорта, гребная база - Центральный переход, 1 - и спортивный клуб "Ровесник" на улице Советская, 156.

Спортивная гимнастика, акробатика, художественная гимнастика

Развивают все группы мышц ребёнка, вырабатывают силу, гибкость, координацию, формируют правильную осанку, и, конечно, спортивный характер. Художественная гимнастика - это ещё и гибкость, грация, красота. Оптимальный возраст для начала занятий 6-8 лет, художественной гимнастикой - 4-5 лет. Противопоказания - заболевания ЦНС, опорно-двигательного аппарата - в том числе сколиоз, пороки сердца. В Магнитогорске занятия проходят в спортивной школе № 3 в физкультурно-оздоровительном комплексе по адресу: Советская, 133/2, - и спортивном павильоне по адресу: Набережная, 7

Фигурное катание

Гибкость, красивая осанка - всё это даёт фигурное катание. А ещё это чувство ритма, эстетика, музыкальность, красивая фигура и, конечно же, закаливание. Считается, что оптимальный возраст для того, чтобы встать на коньки, - 4 года, маленьких детей из-за психологических особенностей проще обучить сложным элементам. В группы здоровья можно записывать ребёнка любого возраста. Противопоказания - серьёзные заболевания сердца или опорно-двигательного аппарата. Тренировки проводятся на крытых катках: "Умка", улица Советская, 211, - спортивно-оздоровительные группы на самом катке, а также группы спортивной школы № 6 - отделение фигурного катания, "Арена-Металлург" на проспекте Ленина, 105.

Хоккей

Пожалуй, самый популярный вид спорта в нашем городе. Хоккейная школа "Металлург" вырастила многих звёздных игроков КХЛ и НХЛ. Хоккей - спорт настоящих мужчин! Воспитывает мужество, целеустремленность, и - самое главное - командный дух, умение выстраивать отношения в коллективе. Кроме того, занятия на льду закаляют организм, развивают ловкость, быстроту реакции, координацию движений. Оптимальный возраст для начала занятий - 6-7 лет, при большом желании можно и раньше. Противопоказания - миопия, сердечно-сосудистые заболевания. Занятия проводит АНО "Хоккейный клуб "Металлург", проспект Ленина, 97 - Детский ледовый дворец и ФОК "Умка", Советская, 211.

Единоборства

Многие родители полагают, что для того, чтобы из мальчика вырос настоящий мужчина, его обязательно следует отдать в секцию единоборств. При этом в пользу того или иного вида часто приводят аргументы: "кто кого - боксёр каратиста или борец дзюдоиста", какой вид "мягкий" а какой "жёсткий", делят техники на боевые, спортивные, смешанные. На самом деле в каждом из видов единоборств есть свои сильные и слабые места: если бокс - пожалуй, лучший вид борьбы с точки зрения уличной драки, то восточные единоборства - это не только спорт, но и философия, духовное развитие.

При этом есть и одна несомненная общая польза - укрепление организма, развитие силы, смелости и ловкости, воспитание мужества и уверенности в себе. Тем более, что с 7 до 9 лет ребенку дают общефизическую подготовку, соревнования начинаются с 10-12 лет, особенно в таких видах единоборств, как бокс, греко-римская борьба - в эти секции принимают детей 10-15 лет. Тренировки проходят по адресам: спортивная школа № 6, Галлиулина 3/1 - греко-римская борьба, спортивный клуб "Ровесник", Советская, 156/1, спортивный павильон, Набережная, 7, спортивная школа олимпийского резерва "Динамо", Строителей, 16 - бокс.

Футбол, баскетбол, волейбол

Игровые виды спорта - это и физическое развитие: быстрота, реакция, координация, ловкость, - и укрепление здоровья, и развитие навыков коллективного взаимодействия, умения работать в команде. Такие виды спорта подходят общительным детям. Специфические противопоказания - плоскостопие, бронхиальная астма, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Детей принимают с 7-8 лет в футбол, с 9-10 лет в баскетбол, волейбол. Занятия по баскетболу проходят в спортивной школе олимпийского резерва "Динамо", Строителей, 16, по футболу - в детско-юношеской спортивной школе № 4, Дружбы, 29, по волейболу - в спортивной школе № 3, улица Советская, 133/2.

Горные лыжи

Один из самых популярных зимних видов спорта. Так как занятия проходят на открытом воздухе, этот вид спорта показан детям, страдающим частыми ОРЗ, - он прекрасно закаляет и укрепляет организм, а также развивает ловкость, выносливость. И хотя это сезонный вид спорта, дети занимаются круглый год. Тренировки проводит спортивный клуб "Металлург-Магнитогорск". Занятия проходят на территории горнолыжного центра "Металлург-Магнитогорск" на озере Банном.

Разумеется, этот список далеко не полный. За более подробной информацией о спортивных школах и секциях можно обратиться в управление по физической культуре, спорту и туризму по адресу: Октябрьская, 5/1, телефоны для связи: 49-85-89, 49-04-71, 49-04-73.

В завершение - совет Сергея Игуменова всем родителям, планирующим записать ребёнка в спортивную школу:

- Нужно прислушиваться к детям, нельзя насильно водить ребёнка в секцию. Всё-таки физкультура должна приносить хоть какое-то удовольствие. Да, это тяжёлый труд, если работать на результат, но ребёнку в любом случае должно быть интересно.

Добавим, в Магнитогорске на бесплатной основе в муниципальных спортивных школах занимаются 6167 человек. Приём документов и отбор в спортивную школу осуществляется с 1 июня до 30 сентября, в спортивную школу олимпийского резерва - с 1 по 31 октября. При зачислении ребёнка необходимо учитывать отсутствие медицинских противопоказаний для занятий выбранным видом спорта и сдачу контрольно-приёмных нормативов по выбранному виду спорта согласно федеральным стандартам спортивной подготовки, которую осуществляет приёмная комиссия. Для зачисления в спортивную школу необходимо предоставить: письменное заявление о зачислении в учреждение, документ, удостоверяющий личность, - паспорт или свидетельство о рождении, медицинскую справку о состоянии здоровья и допуске к спортивным занятиям, выданную амбулаторно-поликлиническим учреждением.