Психолог Забелина утверждает: для счастья человеку надо жить настоящим, но думать о прошлом и будущем

Психолог Челябинского госуниверситета Екатерина Забелина защитила диссертацию на соискание степени доктора психологических наук на тему: «Психологическое время и экономическое сознание: социально-психологический анализ». Защита прошла в Санкт-Петербургском государственном университете. Забелина разработала концепцию психологического времени в экономической психологии. «Психологическое время – это то, как мы воспринимаем физическое время, время жизни, – объясняет Забелина. – Мы понимаем, что реальность существует, но каждый из нас относится к ней по-своему. То же самое касается времени». Психолог напомнила, что «в неприятной жизненной ситуации мы можем обращаться, например, в прошлое, к хорошим воспоминаниям: просматриваем фотографии или видео, где всё отлично». Для чего? «Там черпаем психологический ресурс, успокаиваемся, понимаем, что наша идентичность не изменилась. Также мы можем обращаться к будущему: строить планы, ставить цели, иногда ущемляя свои интересы в настоящем», считает челябинский психолог. Екатерина Забелина пришла к выводу, что для того, чтобы человек был счастлив, ему нужно согласованно пребывать в трёх временах – прошлом (позитивном), настоящем и будущем. Психолог пришла к выводу, что «многие моменты о том, как мы воспринимаем время, как относимся к нему, боимся ли будущего, как чувствуем себя в моменте – всё это тесно связано с нашим экономическим успехом или неуспехом». Для такого «простого» вывода автор исследования проанализировала анкеты около трёх тысяч респондентов. Их авторами были люди разных возрастов, социальных групп, профессий. Вопросы касались восприятия экономической реальности и экономического сознания. «Приятное – неприятное, исполненное надежд – безнадёжное, светлое – тёмное, просто какие-то ассоциации, которые показывают нам в целом как человек относится к настоящему, будущему и прошлому. И также были опросники о ценности времени: насколько я готов переводить время в деньги». Екатерина Забелина советует анализировать своё положение в настоящем моменте: нравится ли мне то, что я делаю, возможно, нужно что-то изменить и одновременно планировать свое будущее, а также научиться позитивно переосмысливать своё прошлое, свои достижения, свои неудачи.