Победительница этапа Кубка мира из Челябинска раскрыла секреты мотивации в рукопашном бою

Мастер спорта по рукопашному бою Софья Ищук призналась, что хотела уйти из спорта после поражений. В эфире утреннего стрим-шоу «Поутру» челябинка рассказала о том, что ее до сих пор держит в этой дисциплине и для чего она «подружилась» с автоматом Калашникова. Подробности — в материале «Вечерки».



Спортсменка профессионально занималась баскетболом, но в 13 лет, посовещавшись с родителями, решила сменить дисциплину. Так Софья попала в рукопашный бой. Тренировки каждый день от полутора до трех часов, серьезная нагрузка и философия научили спортсменку никогда не сдаваться и идти только вперед. Софья сравнивает жизнь с боем: либо ты, либо тебя.

— Удушающий, подножка, болевой, удар с разворота – и ты или выиграл, или проиграл, — подчеркивает спортсменка.

Сегодня она — многократный победитель чемпионатов и первенств УрФО и Челябинской области, призер первенства России и Кубка России, вице-чемпионка первенства мира 2019 года, победитель этапа Кубка мира–2022. Но, несмотря на эти звания и победы, спортсменка призналась, что не раз хотела закончить карьеру.

— На соревнованиях мне прилетало и не раз. Часто появлялось желание бросить, но каждый раз останавливал тот путь, который пришлось пройти, — рассказала Софья Ищук. — Я потом думала, что бросить из-за одного шального удара было бы очень обидно. В любом случае не получилось сегодня, так выйдет в следующий раз лучше. Иногда, конечно, появляется лень. Но потом представляешь, что на соревнованиях достался соперник, который подумал так же и не пошел на тренировку. А вот ты встал и позанимался, за счет этого и получил первое место. Такие мысли о результатах очень мотивируют: начинаешь сам бежать на тренировку, и возникает понимание, что это нужно только тебе.

Кроме спорта, у девушки есть необычное хобби. Она может разобрать и собрать автомат Калашникова за 28 секунд! Софья призналась, что к этому она пришла случайно: однажды ей показали весь процесс и предложили поучаствовать в соревнованиях. Спортсменка начала нарабатывать практику, запомнила, что и за чем идет.

Сейчас же Софья Ищук любит заниматься рукоделием: ей нравится собирать алмазную мозаику или пазл, раскрашивать и просто рисовать. Несмотря на это, уходить в творчество девушка не планирует — слишком много достигнуто в спорте. Да и хобби для спортсменки — всего лишь отдушина и отдых.

— Заниматься спортом никогда не поздно. Если тренироваться каждый день и не по разу в день, то обязательно придет результат. А там уже год, второй, третий — и пойдут серьезные соревнования. И потихоньку так по накатанной, — резюмировала Софья.

Рукопашным боем можно начать заниматься в любом возрасте, главное – иметь желание и стремление к тренировкам. Этот вид спорта не только поможет вам стать неуязвимым, но и улучшит ваше физическое состояние.