Врач-пульмонолог челябинской больницы рассказала, как защититься от пневмонии

Пневмония — это воспаление легких, вызванное бактериями, вирусами и грибами. Хотя это хорошо изученное заболевание, оно может иметь тяжелые последствия, если не лечить его вовремя.

Анна Королева, врач-пульмонолог  «Клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Челябинск» рассказала о правилах, соблюдение которых позволит уберечься от пневмонии.

Пневмония часто возникает как осложнение на фоне обычной ОРВИ или гриппа, если вовремя не пролечить их. Чтобы защитить себя от пневмонии, следуйте простым советам:

— соблюдайте гигиену рук: мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания, перед едой и по возвращению домой,

— прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания, а не руками,

— ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой, прогуливайтесь на свежем воздухе. Не курите в помещении, где могут находиться люди,

— питайтесь полноценно, с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов,

— сделайте прививку от гриппа до наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями,

— одевайтесь по погоде и старайтесь избегать переохлаждений и сквозняков,

— проветривайте помещения и проводите влажную уборку,

— избегайте контакта с больными людьми в период подъема респираторной заболеваемости, надевайте маску для защиты органов дыхания, воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей.

О том, какие препараты и витамины помогут защититься от простуды, мы рассказывали ЗДЕСЬ.