Челябинский психолог рассказала, как пережить новогодние праздники без выгорания и стресса

Многие в последние дни декабря испытывают психологическое напряжение, так как стараются в короткий срок успеть и купить подарки, и поздравить коллег и знакомых, и подготовиться к новогодней ночи, и спланировать каникулы. Как избежать выгорания перед Новым годом, нужно расписывать длинные выходные по часам и как вернуться в режим после праздников? Советы дала челябинский клинический психолог Елена Нестерова.