В Чите общественник поделился полезной привычкой с несовершеннолетними правонарушителями
Член Общественного совета при УМВД России по Забайкальскому краю Артем Кондратьев пообщался с воспитанниками Центра временного содержания несовершеннолетних правонарушителей УМВД и рассказал ребятам о пользе закаливания организма.
Общественник в неформальной обстановке познакомился с подростками, переступившими черту закона и рассказал им о необходимости соблюдения здорового образа жизни. Артем Кондратьев, являясь спортсменом, рассказал о собственном опыте поддержания физической формы и здоровья. В частности, пообщавшись с гостем, ребята узнали о пользе закаливания организма путем обливания холодной водой. Общественник отметил, что процедуры закаливания необходимо проводить, когда человек полностью здоров, соблюдая при этом принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и продолжительности процедур. Начинать приучать организм нужно с контрастного душа. Также, по мнению общественника, важно проводить обливания регулярно, без больших временных промежутков, в любую погоду и время года.
Сам общественник вот уже более 20 лет ежедневно обливается холодной водой. Отмечая, что данная процедура улучшает циркуляцию крови в организме, насыщая клетки дополнительным кислородом. Чтобы не быть голословным, член Общественного совета вышел на улицу и при температуре минус 15 градусов на глазах подростков вылил на себя несколько ведер холодной воды.
По мнению Артема Кондратьева, проведение подобных встреч с «трудными» подростками позволяет им узнать о положительных способах организации свободного времени и привить любовь к здоровому образу жизни.
Пресс-служба УМВД России по Забайкальскому краю