Девять рекомендаций, как выжить в такую жару в Чувашии
В Чувашии продолжается аномальная жара. Рекомендации, как вести себя в такую погоду, собрала ГТРК "Чувашия".
Лучше выходить на улицу в одежде из натуральных тканей, чтобы не перегреться и не нарушить естественный тепло- и водообмен. Не стоит забывать и о головном уборе, чтобы избежать солнечного удара. С собой необходимо брать воду. Кожу от ожогов может уберечь солнцезащитный крем с высоким уровнем UVA/UVB.
Помещение нужно чаще проветривать, но быть осторожным с кондиционером. А вот детям и пожилым в жару на улицу лучше не выходить. Безопасное время для прогулок до 11 утра и после 16 часов.
Если человек зависим от погоды или имеете хронические заболевания, то важно подумать о профилактике, запастись всеми необходимыми медикаментами. Пусть будет под рукой телефон, чтобы в случае необходимости была возможность оперативно связаться с врачом.