Прогулки с красивыми видами продлевают жизнь и улучшают сон
Прогулки с красивыми видами продлевают жизнь и улучшают сон.
У этого даже есть специальный термин – "ландшафтотерапия".
Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач-невролог высшей категории, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Медицинского института имени Георгиевского Алена Мещерякова.
"30-40 минут пешей ходьбы правда продлевают жизнь и являются мерой профилактики развития инсультов. А лучше Крыма нет места. Здесь уникальные хвойные, смешанные леса, морской бриз – все это можно использовать", – сказала она ведущему Эдуарду Здорову.
Она порекомендовала крымчанам проводить выходные активно – поехать на море или отправиться в горы. Это поможет хорошо высыпаться.
Подробнее – в видео.