Как не набрать вес после новогодних праздников?
Как не набрать вес после новогодних праздников?
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с РИА Новости Крым дал несколько советов:
• садиться за праздничный стол не голодным;
• не пить алкоголь на голодный желудок;
• не пить газированные напитки;
• есть больше зелени и фруктов;
• больше двигаться.
Если переедание все-таки случилось, то на следующий день полезно пить больше жидкости и съесть с утра что-то легкое.
789