Новое
Диетолог дала советы по приготовлению полезных блинов на Масленицу
153
Диетолог дала советы по приготовлению полезных блинов на Масленицу
Главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Крыма Виктория Гаврилова отметила, что в тесто для блинов добавляют разные виды муки — нутовую, гречневую, овсяную. Также популярны добавки из измельчённых фруктов и овощей.
«Если мы говорим про классический рецепт, когда блинчики достаточно эластичные, лёгкие, пушистые, то, конечно, мы тут можем поиграться ещё с начинками», — сказала она.
Гаврилова рекомендует использовать нежирные продукты для начинки, например, фарш из индейки или тушеные овощи. Она также подчеркнула важность соблюдения суточной нормы калорий и активного образа жизни.
«Мы можем съесть блинчиков от души, но не забывать тренироваться не только на кухне с блинами, но и в тренажёрном зале», — заключила диетолог.
Не грузит видео? Смотрите в MAX