Врач назвала негативные последствия сна в позе эмбриона
Суббота, 18 июля. «Крым 24».
Многие люди предпочитают спать в позе эмбриона, считая её наиболее комфортной и защищающей. Однако врач общей практики Елена Павлова предупреждает о возможных негативных последствиях такой привычки.
По мнению специалиста, сон в позе эмбриона может привести к головным болям и изжоге. Это происходит из-за того, что длительное пребывание в этом положении нарушает естественные изгибы позвоночника, вызывая хроническое напряжение мышц шеи и спины. Плохой кровоток и недостаток кислорода приводят к утренним головным болям. Кроме того, сильное сгибание тела оказывает давление на желудок, способствуя возникновению изжоги, предупредила собеседница NEWS.ru.
Павлова отмечает, что хронические мышечные проблемы мешают полноценному восстановлению нервной системы, а постоянное сдавливание кожи лица и шеи способствует появлению ранних морщин. Несмотря на эти недостатки, врач указывает, что такая поза может облегчить симптомы храпа и улучшить венозный отток при варикозном расширении вен, обеспечивая дополнительный психологический комфорт.
Картинка сгенерирована ИИ