Невролог рассказала о причинах утренней усталости и об опасности бесконтрольного приема снотворных

Вторник, 28 июля. «Крым 24».

Утренняя усталость может говорить о недостаточно глубоком сне и проблемах в организме, а бесконтрольный приём снотворных чреват привыканием и лекарственной зависимостью. Об этом рассказала в эфире «Радио Крым» невролог и клинический психолог Соня Аристиди.

Она отметила, что усталость после пробуждения часто свидетельствует о недостаточной глубине сна и неполноценном отдыхе организма. Подобные симптомы могут указывать на проблемы со здоровьем, например, на низкий уровень ферритина в крови.

Аристиди подчеркнула, что многие люди предпочитают принимать лекарства от бессонницы, поскольку это кажется простым решением проблемы. Однако такой способ борьбы с нарушениями сна лишь временно устраняет симптом, не устраняя первопричину.

Специалист также обратила внимание на серьезные последствия злоупотребления снотворными препаратами, среди которых привыкание и развитие зависимости. Человек начинает испытывать трудности с засыпанием не из-за реальных проблем со сном, а вследствие отсутствия привычной дозы препарата, что является проявлением медикаментозной зависимости.

Картинка сгенерирована ИИ