Диетолог рассказал, как быстро похудеть после новогодних праздников
Как пишет издание «Екатеринбург Онлайн», врач в первую очередь советует разнообразить свой рацион фруктами, например, ананасом, грейпфрутом и имбирем. Эти продукты содержат ряд витаминов и полезных веществ, которые улучшают пищеварение и снижают образование жировой ткани, а также нормализуют уровень инсулина в крови и укрепляет иммунитет.
Что касается имбиря, то диетолог рекомендует его употреблять в пищу, добавляя в салат или просто закидывая кусочек в чай. Он стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих процесс расщепления пищи. Также из пряностей рекомендуется корица, которая стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости. Следуя этим рекомендациям, в ближайшие месяцы человек сможет вернуть себе прежние формы.