Смог над Хабаровском: что делать
Дым от пожаров омрачает жизнь и влияет на самочувствие. Окна лучше держать закрытыми, особенно ночью и утром. Попытайтесь не курить и не употреблять алкоголь. Если в атмосфере дым, то выходя на улицу наденьте увлажнённую маску. От задымления страдают жители краевого центра, да и других населённых пунктов края. Если на одних это производит гнетущее воздействие, то для других становится настоящей проблемой, когда состояние здоровья ухудшается. Речь, прежде всего, о людях, страдающих заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Что мы можем предпринять, когда в воздухе висит гарь? Во-первых, лучше вовсе не выходить на улицу, по крайней мере на длительное время. Тем более не стоит кататься на велосипеде или роликовых коньках, делать пробежки и упражняться на открытой спортивной площадке. И вообще, лучше избегать физической нагрузки. Окна лучше держать закрытыми, особенно ночью и утром. Если дома и в офисе есть системы кондиционирования и очистки воздуха — включайте. Не скупитесь на влажную уборку. Больше пейте и употребляйте богатую минералами и витаминами, легкоусвояемую еду. Попытайтесь не курить и не употреблять алкоголь. Эти привычки могут спровоцировать ухудшение состояния. Людям с легочными и сердечными заболеваниями рекомендуется профилактический осмотр врача. Возможно необходима коррекция приёма препаратов. Если в атмосфере дым, то выходя на улицу наденьте увлажнённую маску.