Жителей Ижевска приглашают на бесплатные занятия по технике скандинавской ходьбы
Республиканский центр медицинской профилактики приглашает жителей Ижевска на бесплатные занятия по технике скандинавской ходьбы. Как отмечают специалисты, это один из наиболее эффективных и в то же время щадящих способов улучшения работы сердца, легких и мозга, а также развития выносливости.
Польза прогулок с палками заключается в равномерном распределении нагрузки между всеми частями тела и мышцами, что позволяет даже в конце тренировки чувствовать себя бодрым. Кроме того, скандинавская ходьба способствует профилактики системных заболеваний: атеросклероза, инсультов и инфарктов, положительно воздействует на опорно-двигательную систему.
Занятия проходят 2 раза в неделю: по вторникам с 16.00 часов и по четвергам с 10.00 часов. Желающим принять в них участие необходимо предварительно записаться по телефону: (3412) 97-07-19. Адрес Центра медпрофилактики: Ижевск, площадь 50-летия Октября, 21.
Польза прогулок с палками заключается в равномерном распределении нагрузки между всеми частями тела и мышцами, что позволяет даже в конце тренировки чувствовать себя бодрым. Кроме того, скандинавская ходьба способствует профилактики системных заболеваний: атеросклероза, инсультов и инфарктов, положительно воздействует на опорно-двигательную систему.
Занятия проходят 2 раза в неделю: по вторникам с 16.00 часов и по четвергам с 10.00 часов. Желающим принять в них участие необходимо предварительно записаться по телефону: (3412) 97-07-19. Адрес Центра медпрофилактики: Ижевск, площадь 50-летия Октября, 21.