Калужские росгвардейцы присоединились к онлайн-проекту «#ПокаВыДома»
Федеральная служба войск национальной гвардии запустила в Интернете проект «#ПокаВыДома» в рамках которого специалисты ведомства размещают уникальные материалы, воспользоваться которыми может любой желающий. К проекту подключились и калужские росгвардейцы.
На сайте, а также в официальных аккаунтах в соцсетях Росгвардии публикуются уникальные мастерклассы спецназовцев, кинологов, специалистов психологической службы. Среди тех, кто делится своими знаниями — даже военные повара.
Опытные эксперты рассказывают о способах поддержания хорошей физической формы, а также эмоционального тонуса в условиях дома, демонстрируют приемы самообороны, делятся секретами дрессировки четвероногих питомцев.
В рамках акции «#ПокаВыДома» инструкторы по физической подготовке ОМОН Управления Росгвардии по Калужской области предлагают находящимся на самоизоляции гражданам комплекс упражнений для поддержания хорошей формы.
Их выполнение укрепляет различные групп мышц и поднимает общий тонус организма. Важно, что предлагаемые тренировки не требуют использование спецприспособлений и снаряжений.
С материалами проекта на сайте Росгвардии можно познакомиться здесь.