Добавить новость

Калужский минздрав напомнил, что жизнь — в движении

Знамя (г. Калуга)
92
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Министр здравоохранения Калужской области Константин Пахоменко решил напомнить калужанам, о том, что движение это жизнь.
«Сейчас у людей часто не хватает времени на спорт, многих останавливает занятость на работе. Но каждый может начать соблюдать несколько простых правил»,- написал Пахоменко в ТГ-канале.
Он предлагает соблюдать несколько простых правил, чтобы чувствовать себя хорошо:
•делать утром зарядку. Она займёт около 10 минут, но поможет взбодриться и настроит на активный день;
•ходить пешком при любом удобном случае;
•использовать в магазине корзинку вместо тележки. Это тренирует верхний плечевой пояс;
•играть в подвижные игры.

Как писало ранее «Знамя», что в Калужской области стартовал конкурс спортпроектов «Ты в игре». Турнир проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта РФ в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».Организаторы обещают, что участники смогут заявить о себе на всю страну, стать обладателями бесценного опыта и денежных наград.

Фото t.me/KonstantinPakhomenko.

Moscow.media
Музыкальные новости

Новости Калуги





Все новости Калуги на сегодня
Губернатор Калужской области Владислав Шапша



Rss.plus

Другие новости Калуги




Все новости часа на smi24.net

Новости Калужской области


Moscow.media
Калуга на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России