Главный гастроэнтеролог Карелии: «Большая ошибка - запивать алкоголь минеральной водой»

Как отметили в Минздраве республики, новогодние каникулы – самый хлебосольный период в году. Столы изобилуют разнообразными блюдами, деликатесами, поэтому очень легко съесть и выпить больше обычного. Главный гастроэнтеролог Карелии Ольга Барышева дает жителям республики следующие советы:

 - Чтобы не перейти на «бесперебойное» питание, надо чередовать отдых дома за столом и активный отдых на природе.

- Жирную, мясную пищу сочетать с овощами.

- Не запивать еду газированными напитками, колой, холодными напитками.

- Не переедать.

- Следить за свежестью продуктов, сроком годности.

- Обращать внимание на количество и качество алкоголя

- Большая ошибка - запивать алкоголь минеральной водой. Лучше запить чистой водой. 

Ранее врач-диетолог Городской детской больницы Петрозаводска рассказала о правильных новогодних застольях.