Глава Минздрава Карелии: «Пейте не менее 8 стаканов воды в день»
На своей странице в соцсети Михаил Охлопков затронул вопрос о мочекаменной болезни, которая, по его словам, в наши дни стала встречаться все чаще.
«Если в 1970-е годы патологию диагностировали примерно у 4% населения мира, то в наши дни с ней сталкивается как минимум каждый десятый. Около 2-3% людей среднего возраста и до 10% людей пожилого возраста в России имеют мочекаменную болезнь. Ежегодно у нас в стране, по данным Минздрава, добавляется около 100 новых случаев заболеваний на каждые 100 тысяч населения», - сообщил министр здравоохранения.
Причинами развития мочекаменной болезни может стать малоподвижный образ жизни, вредные условия труда, неполноценный рацион и повышенная жёсткость воды.
Как отметил Михаил Охлопков, чтобы избежать возникновения мочекаменной болезни, еобходимо соблюдать несколько правил:
- пейте достаточное количество воды (не менее 8 стаканов в день);
- ограничьте потребление соли и продуктов, богатых оксалатами (шпинат, ревень и редис);
- приведите свой вес и артериальное давление в норму.