Карельские диетологи призывают употреблять огурцы
По словам врачей-терапевтов огурцы за счет скромного содержания пищевых волокон способствуют поддержанию нормального уровня холестерина и оптимизации метаболических процессов в организме.
Незначительное количество клетчатки в данном овоще способствует контролю холестеринового уровня и улучшению обмена веществ, что благоприятно сказывается на состоянии сосудистой системы.
Врачи пояснили, что огурцы почти полностью состоят из воды (около 95%) и содержат пищевые волокна, небольшое количество витаминов C и K, а также минералы, такие как магний и калий. Благодаря содержанию калия, огурцы оказывают поддержку сердечно-сосудистой системе. Тем не менее, диетологи предостерегает от чрезмерного употребления огурцов, так как это может вызвать вздутие живота.
Недавно мы рассказывали о вкусном сервисе