Жителям Карелии подсказали варианты новогодних развлечений
Вереница новогодних праздников – это возможность провести время активно и интересно. Варианты развлечений предложили в республиканском МЧС.
В ведомстве предложили прогулки на свежем воздухе, которые благоприятно повлияют на кровообращение и общее состояние организма после праздничного застолья. Начинать прогулку рекомендовали с неторопливого темпа, обязательно подобрав одежду по погоде и нескользящую обувь.
«Катание на коньках, как и простая прогулка на свежем воздухе, способствует снижению уровня стресса и напряжения, которые многие из нас накопили во время подготовки к праздничным дням и в период сдачи отчётов на работе»,
— говорится в сообщении.
При этом каток стоит выбирать с хорошим покрытием, без ям и бугров. Коньки должны быть хорошо наточены. Стоит избегать катания на открытом водоёме.
Ещё одна физическая активность – катание на лыжах, которое поможет напитать организм кислородом и улучшить общее состояние организма. Перед началом катания рекомендуется проверить исправность снаряжения, выбирать трассу или маршрут в соответствии с уровнем подготовки, при пуске не забывать про средства защиты – шлем, очки, наколенники.
На новогодних выходных достаточно времени, чтобы сходить в кинотеатр. Перед началом сеанса рекомендуется осмотреться вокруг, найти пути эвакуации и подумать, как в случае непредвиденной ситуации покинуть зал.