В КЧР пройдет бесплатный психологический тренинг по борьбе со стрессом и выгоранием
25 ОКТЯБРЯ. ЧЕРКЕССК. Жители Карачаево-Черкесии могут принять участие в тренинге по борьбе со стрессом, выгоранием и последствиями психологических травм, который пройдет на базе АНО «Алашара».
Спикером мероприятия выступит эксперт в области психологии Аминат Гогушева. На тренинге она поднимет несколько тем, важных для оценки психологического состояния человека.
«Понимание своих эмоций и процесса эмоционального выгорания – ключевой навык в условиях современного мира, наполненного стрессами, перегрузками и постоянной конкуренцией. Этот тренинг даст уникальную возможность разобраться в своих чувствах, понять их природу и влияние на нашу жизнь, позволит повысить эмоциональный интеллект», - отметили в пресс-службе организации «Алашара»
Среди основных тем тренинга - определение эмоций и их значение в жизни человека; разнообразие типов эмоций; влияние эмоций на принятие решений; эмоции в межличностных отношениях; определение и признаки эмоционального выгорания; причины выгорания и его профилактика; посттравматический стресс (ПТСР); симптомы, диагностика, лечение и профилактика; рекомендации по поддержанию психологического благополучия.
Добавим, тренинг пройдет 29 октября в 17:00 в офисе АНО «Алашара».