Вот как ты заставляешь его есть овощи!

Вы замечали, что каждый раз, когда вы кладете суп в его тарелку, он отодвигает морковку или другой овощ в сторону? Он не большой любитель зелени и овощей и предпочитает сладости и мясо?

Вот несколько способов заставить его есть овощи даже без его воли.

Маффины с овощами

Ребенок никогда не откажется от конфеты, поэтому, если метод шантажа не сработал, вы все равно не сможете удержаться и не подарить ему что-нибудь сладкое. Лучше всего будет соединить овощи со сладким вкусом и приготовить кексы, в которые положить разные тертые или пюре из овощей. Лучший пример – морковка, которую можно добавить в тесто для любой сладости. Другой вариант — положить в блендер больше овощей, добавить молоко и муку, а затем сформировать из них кекс. В конце можно добавить слой шоколада для маскировки исходного состава или ложку какао прямо в тесто.

Таким образом вы обеспечите его всеми питательными веществами, необходимыми его организму.

Узнайте, как цветная капуста формирует вашу талию

Знаменитые макароны с сыром

Наверняка это любимый десерт всех детей и не только. Его легко готовить, и в его состав можно добавлять определенные овощи. Задумывались ли вы до сих пор, что можно использовать макароны на основе нута, а соус загустить соком или морковной пастой, в которую можно добавить сыр?

Лучший вариант — мелко нарезать овощи, а именно морковь и помидор, смешать их с сыром, а затем полить ими ранее приготовленные макароны. Или вы можете выбрать вариант поставить их в духовку и положить сверху взбитое яйцо, которое во время запекания замаскирует содержимое овощей через корочку, а в конце добавить еще много пармезана.

Вы заметите, как он попросит еще порцию, не принимая во внимание содержание.

Булочки из цветной капусты

Хочет ли он, чтобы вы все чаще приглашали его есть гамбургеры? Решили приготовить его дома самостоятельно. После того, как вы решили, какое мясо готовить на гриле, сосредоточьтесь на булочке, которая должна быть максимально питательной для вашего малыша.

Итак, вы можете приготовить булочки с цветной капустой. Да, да, вы правильно прочитали. Цветную капусту отварите, дайте ей остыть, разомните ее и смешайте с одним или двумя яйцами в зависимости от композиции, которую вы хотите приготовить. Для обвязки также можно положить пк нутовой или пшеничной муки или любую другую крупу по вашему желанию. Затем формируете булочку и ставите ее запекаться в духовку.

Теперь ему разрешено есть гамбургер каждый день, прежде чем он выйдет на улицу поиграть, верно?

Проверка закуски

Альтернативой маффинам является торт-аперитив. Если вы нарежете перец, петрушку/укроп, морковь, оливки, курицу или свинину и смешаете их с ржаной или пшеничной мукой, молоком, маслом, яйцами, щепоткой разрыхлителя и специями, в процессе выпечки все пройдет идеально. .

Перед готовностью можно сверху добавить немного сыра и вкусное, полезное и быстрое блюдо для всей семьи в жаркий день готово. Еще один вариант маски из овощей — утренний омлет, который можно сделать в форме блина и, возможно, наполнить его сливочным сыром с нарезанным болгарским перцем. Даже в омлет после того, как вы хорошо взбили яйца, можно добавить такие овощи, как кукуруза, горошек, оливки, сладкий перец и много сыра.