Ученые высоко оценивают пользу чеснока для здоровья
То, как мы едим, имеет важное значение для того, как мы себя чувствуем. Чтобы жить долго и иметь хорошее здоровье, международные эксперты советуют регулярно включать чеснок в наше меню, пишет «Дейли Экспресс».
Анализ специалистов Оксфордского университета показал, что чеснок снижает уровень холестерина у испытуемых на 12 процентов. Их утверждение основано на 16 исследованиях с участием 952 человек. Сокращение сохраняется в течение как минимум шести месяцев.
Выяснили, какая группа крови больше всего подвержена риску заражения коронавирусом
Американская кардиологическая ассоциация напоминает, что липопротеины низкой плотности, или так называемые «плохой» холестерин способствует развитию атеросклероза – состояния, характеризующегося сужением артерий и связанного с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.
Британское исследование специалистов из Университета Эксетера также подтверждает мнение о том, что чеснок снижает уровень холестерина.
Исследователи из Университета Аделаиды, Южная Австралия, обнаружили, что чеснок снижает систолическое давление у людей с высоким кровяным давлением. По мнению экспертов, это более важный показатель, чем диастолическое артериальное давление, поскольку он дает лучшее представление о потенциальном риске сердечного приступа или инсульта.
Коронавирус умирает при 27°?! Тогда почему он живет в человеческом организме там, где он составляет не менее 36°?
Высокое кровяное давление, в свою очередь, связано с повышенным риском заболеваний почек, сердечной недостаточности и деменции. Специалисты из Индии напоминают, что чеснок также содержит фитохимические вещества с антиоксидантными свойствами, которые защищают от окислительного повреждения – значительного фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. «Чеснок может помочь снизить риск», — отмечают исследователи.
Луковичный овощ неизменно присутствует в средиземноморской и азиатской кухне. Его можно употреблять в сыром виде или в составе соусов, заправок для салатов, супов, подливок, спредов./ zdrave.to
The post Ученые высоко оценивают пользу чеснока для здоровья appeared first on Омутнинские Вести.