Плачьте часто – узнайте почему и нормально ли это

Часто ли вы плачете, легко ли вам плачете, например, во время просмотра фильма или чтения любовного романа? Возможно, вы были такими с детства или недавно изменились. Многие люди, особенно женщины, начинают чаще плакать во время беременности, в период менопаузы или предменструального синдрома.

Что может привести к частому плачу?

Эмоциональная нестабильность – эмоционально нестабильные люди плачут гораздо легче, чем другие. Если вы эмоциональны, эмпатичны или у вас проблемы с нервами, это нормально, что вы легко расстраиваетесь и соответственно плачете. Такие люди более осведомлены и связаны с природой и окружающей средой, что определенно делает их очень эмоциональными и отзывчивыми.

Несколько веских причин, почему стоит плакать

Депрессивные состояния – Если в последнее время вы много плакали и большую часть времени для этого нет причин, возможно, у вас депрессия. Депрессия — это расстройство настроения, которое может серьезно повлиять на ваше психологическое и эмоциональное состояние. Если вы часто, а иногда и весь день, чувствуете грусть и расстроенность, полезно обратиться к психологу, выяснить, в чем причина вашей депрессии, и разобраться с ней, прежде чем она ухудшится.

Просто биология – Плач естественен для человека, но на самом деле утверждается, что животные также могут плакать, тихо проливая слезы. Это факт, что женщины плачут чаще, чем мужчины, просто потому, что они биологически устроены таким образом. У женщин более высокий уровень репродуктивного гормона пролактина, который заставляет их часто плакать, а гормон тестостерон, которого больше у мужчин, снижает вероятность плача.

Нездоровые модели привязанности – то, часто ли вы плачете или нет, также может зависеть от вашей модели привязанности. Существует связь между плачем взрослых и стилем привязанности. Люди, которые легко плачут, обычно беспокоятся о других и легко привязываются. Кроме того, мужчины и женщины с ненадежными моделями привязанности склонны выражать свои эмоции через плач гораздо более яростно, чем люди с надежными моделями привязанности.

Это знаки, которые плачут обо всем

Хорошо ли плакать?

Плач — полезное и важное выражение эмоций, которое оказывает ряд положительных эффектов на психическое и физическое здоровье. Это следует воспринимать как естественное и здоровое выражение эмоций. Плач не следует недооценивать или подавлять, а скорее воспринимать как важный аспект эмоционального здоровья. Поэтому плачь, когда тебе хочется плакать, и не подавляй свои эмоции, потому что это может вызвать у тебя ряд проблем со здоровьем.