Как создать сад для релаксации и медитации? Сделайте это и тогда вы будете спокойны

Вы наверняка слышали много советов о том, как прожить счастливую жизнь. Для этого необходимо максимально воспринимать положительные ощущения от окружающего, передвигаться вокруг близких, а также посвящать хотя бы полчаса в день тому, что вам больше всего нравится. Если у вас есть возможность каждый день проводить время в собственном саду, вы уже выиграли половину дела.

Но не каждый сад способствует расслаблению или даже медитации. Некоторые владельцы уделяют так много внимания минимальному уходу и конфиденциальности, что создают только территорию со скошенным газоном и идеально ухоженной живой изгородью. Но, несмотря на отсутствие клумб, особого отдыха здесь не будет.

Создание сада для отдыха или медитации на самом деле является отдельным стилем сада. К этому виду зелени применимо и несколько правил и рекомендаций. Благодаря их соблюдению под вашими руками вырастет пространство для отдыха, где вы будете счастливы.

Для успокоения и тишины

Чтобы расслабиться, вам нужны уединение и покой, но сад для медитации достигает несколько более высокого уровня. В основном речь идет об общем успокоении, тишине всего шума и возможности отстраниться от внешнего тревожащего мира. Если вы хотите создать свой собственный сад для медитации или хотя бы уголок, где вы будете медитировать или, возможно, заниматься йогой, вам также необходимо сосредоточиться на атмосфере этого места.

Для дзен-сада не нужно много места. Вот как его создать:

Хотя эти сады часто ассоциируются с идеями и символами той или иной религии, это не является обязательным требованием. К тому же нигде не зафиксировано, как именно должен выглядеть такой зеленый мир, ведь каждый отдыхает в немного разной среде.

Большинство садов для отдыха спроектированы как декоративные, то есть с декоративными насаждениями или с несколькими водными объектами. Но вы легко можете включить фруктовый сад, грядку с мелкими плодами, красочную грядку из многолетних растений или трав, которые будут радовать вас своим приятным ароматом, когда бы вы ни проходили мимо.

закрывать

Хотя спокойная вода в основном создает умиротворяющее впечатление, даже небольшой ручей может стать приятным бонусом.

В Чехии сады для медитации или релаксации часто создаются в соответствии с энергетикой ландшафта, они могут быть основаны, например, на принципах фэн-шуй. Согласно этому учению с Дальнего Востока, мир представляет собой одно большое целое, в котором человек взаимодействует со Вселенной, природой и всем, что его окружает. Важный принцип фэн-шуй заключается в том, что сад никогда не бывает законченным, он постоянно развивается и меняется, как и сама природа.

Назад к зеленому

Сады отдыха обычно имеют одну общую идею – возвращение к природе. Большинство людей лучше всего чувствуют себя, прогуливаясь по благоухающему лесу, где вообще ничего не цветет, но на каждом шагу вас окружает поток пышной зелени.

Зеленый во многих оттенках действует на психику как пластырь, способный вытеснить негативные эмоции. Потому что в генах закодировано, что все зеленое олицетворяет природу, и в ней действительно когда-то жили люди. Поэтому, если вы хотите превратить свой существующий сад в лучшее место для отдыха, сделайте ставку на более пышную зелень.

Не бойтесь сочетать деревья и кустарники с ползучими растениями и многолетними растениями, все это должно быть в расслабляющем саду. А что насчет газона? Его тоже не обязательно пропускать, это лучший ковер для медитации и активного отдыха под голубым небом.

Не знаете, какие фигуры вырезать на песке? Вот подсказка:

Обратите внимание на цвета

Основой каждого сада должна быть зелень разных оттенков. Однако это, конечно, не означает, что на клумбах не должны цвести многолетники или другие декоративные растения. Наоборот, окружайте себя позитивными красками с весны до зимы. Только сочетания цветов не должны быть слишком дикими.

В уютном уголке или возле террасы выбирайте растения, цветущие преимущественно в более прохладных оттенках синего, белого и розового. Теплые цвета, такие как желтый и оранжевый, не запрещены, но они не должны преобладать. Лучше побалуйте себя энергетическим красным в тех местах, где вам нужно воодушевление, рядом с ним медитировать не очень получится.

Лучшими помощниками для отдыха или медитации являются лужайки или терраса. Лучше всего сделать ставку на твердую древесину, которую вы оцените даже при переезде боске.

Если вы не хотите отказывать себе в отдыхе, занятиях йогой или другими медитативными упражнениями, выполняемыми на свежем воздухе даже в плохую погоду, вам подойдет хороший уголок для медитации. Например, идеальным выбором будут стеклянные беседки, перголы или палатки для медитации. Но они обязательно должны быть светлыми и построены в удобном для отдыха месте.

Шумовой барьер

Превратить небольшой городской сад, расположенный недалеко от оживленной дороги, в оазис расслабляющего отдыха иногда оказывается сверхчеловеческой задачей. Хотя вы окружаете себя правильной зеленью, выбираете успокаивающие цвета и все идеально согласовываете, вас может беспокоить шум вокруг. Вы никогда не сможете полностью звукоизолировать сад, но кое-что можно сделать.

Сочетание слегка возвышенной местности, живых изгородей, деревьев и разросшихся кустарников является отличным шумовым барьером. Шуршание декоративных трав или бамбука в определенной степени заглушает негативный звук, отличным помощником также является струящаяся вода в ручье или фонтане.

Даже если это не решит всех проблем с шумом от транспорта, промышленности или машин соседей, вы все равно будете чувствовать себя здесь намного лучше. И не забывайте, что в природном саду есть жизнь, а птицы также обеспечат приятное звуковое сопровождение.

Растения с добавленной стоимостью

Сад релаксации основан на элементах, которые приносят только приятные ощущения. Помимо растений, издающих определенные звуки при дуновении ветра, вы также можете побаловать себя небольшими фруктами, которые будут улучшать ваше настроение каждый раз, когда вы прогуливаетесь по саду.

Рядом с уголком, предназначенным для занятий спортом или сидения, постройте грядку с клубникой, черникой, малиной или другими фруктами. Пребывание на свежем воздухе также сделают приятнее различные ароматические растения, помимо трав, это могут быть многолетники и кустарники, которые оживят клумбы нужными красками.

Наслаждайтесь натуральными духами

Растения с ароматными цветами или листьями являются натуральными духами. Попробуйте, например, знаменитую четверку, которая радует даже сравнительно невысокими требованиями к выращиванию.

Пион (Пиония лекарственная)

Его аромат совершенно гармоничен, от него не заболит голова. В последние годы он снова стал известен как срезанный цветок. Жаль, что цветет сравнительно недолго, но даже в этом случае это идеальный представитель многолетников для спокойного сада.

Лаванда (Lavandula angustifolia)

Средиземноморскую траву с одревесневшими побегами в представлении, конечно, нет. Это королева ароматических растений, которую можно выращивать не только на клумбах, но и в контейнерах на террасе. Только не переусердствуйте, потому что он слишком сильно пахнет.

Зверобой (Тимус серпиллюм)

На самом деле все пустырники ароматные, но этот вид дает достаточно длинные побеги, поэтому его можно заготавливать еще и как лекарство. Особенно сажайте его там, где вы проходите, или, может быть, на расстоянии вытянутой руки от места, предназначенного для медитации.

Роза (Роса)

Кустарники и древовидные королевы цветов порадуют невероятно богатым ассортиментом сортов. Некоторые из них были выведены для достижения гармоничного аромата. Хорошим примером являются розы из группы Кордес с характерным названием Парфума.

Эту статью вы можете найти в журнале «Дум и Заграда» № 3/2024.
Источник: Дом и Сад.