Нам нужно солнце для нашей жизни. Без солнечных лучей не было бы жизни, но если мы интенсивно подвергаемся их воздействию, это может вызвать даже хроническое повреждение кожи, особенно ее преждевременное старение и образование морщин, что может сопровождаться расширенными порами, высыпаниями, поражением связок. повреждение и разрушение эластических волокон. Однако наиболее опасным является рак кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома, так называемый черный рак). Детей, кожа которых гораздо более чувствительна, чем кожа взрослого, необходимо защищать особенно.
Самая простая защита — полностью избегать солнца, но это невозможно. Хотя кожа имеет естественную защитную способность – потемнение как проявление повышенной выработки кожного пигмента меланина, способного поглощать некоторые компоненты солнечного света, но этого недостаточно. Хронические повреждения могут быть незаметны невооруженным глазом, как в случае ожога, и могут стать очевидными только спустя годы. Поэтому, если мы вынуждены подвергаться воздействию солнца, мы должны обратить внимание на защиту.
В основном это ношение солнцезащитных очков, соответствующей одежды, головных уборов и косметических средств. Выбирая очки, думайте, что они действительно содержат фильтры UVA и UVB и что они достаточно большие. Темные очки без достаточной защиты от УФ-излучения вызывают обратное, поскольку через расширенный зрачок в глаз попадает больше ультрафиолетового излучения, чем в защищенный глаз.
Очень важно помнить, что одежда играет важную роль в защите от солнечных лучей. но он предлагает лишь частичную и ограниченную защиту. Сегодня даже текстильная промышленность следит за тенденциями в этой области и выпускает на рынок продукцию с УФ-фильтрами, указывая их количество на этикетке продукта.
Что касается солнцезащитных кремов, то на рынке представлен широкий ассортимент, и при их выборе следует учитывать несколько показателей. На лицо и более мелкие участки кожи желательно использовать крем, на все тело лучше использовать молочко или масло. Для жирной или склонной к акне кожи лучше использовать нежирные молочки, чтобы они не закупоривали поры. При выборе отмечаем высоту фактора защиты. Его высоту мы выбираем в зависимости от фототипа человека, его возраста, времени, которое мы хотим проводить на солнце, ожидаемой интенсивности солнечного света, а также от того, будем ли мы на солнце впервые или неоднократно.
Источник: Управление общественного здравоохранения.
Что не следует забывать
1. защитный фактор используемые для защиты от солнечной радиации, должны иметь как минимум вдвое большее значение измеренного УФ-индекса. Для особо чувствительных людей рекомендуется фактор защиты не менее 15.
2. продукты с химическими УФ-фильтрами необходимо применять за 20 минут до принятия солнечных ванн
3. при каждом применении необходимо наносить достаточное количество продукта, что составляет 2 мг/см2 кожи, что для взрослого человека составляет примерно шесть чайных ложек = 35 г/продукт; при этом 1 г = 1 мл
4. снижается доза применяемого продукта после купания, высыхания, лежания на полотенце и потоотделения, поэтому нанесение необходимо повторить несколько раз, даже если на товаре указано, что он водостойкий. Уменьшение дозировки вдвое может снизить эффективность защиты до двух третей.
5. солнцезащитные кремы не следует путать с косметическими средствами повседневного использования, такие как дневные кремы, лосьоны для тела и другие, которые ни по составу, ни по маркировке не соответствуют критериям солнцезащитных средств, несмотря на то, что они обогащены УФ-фильтрами.