Вредит ли обилие белка в пище почкам?
Друг посоветовал мне белковую диету, чтобы похудеть. Но я читала, что обилие белка в пище вредно для почек. Это верно?
Ирина Стефанова, София
Чрезмерное насыщение организма солями, которыми богата белковая пища, приводит к образованию уратных камней. Но это не значит, что люди, потребляющие мясо, обязательно его «вырастят». Например, большое значение имеет генетическая предрасположенность. Однако экспериментировать с диетами не стоит! Организму необходим полноценный, сбалансированный образ питания, поставляющий достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Чтобы не навредить почкам, не злоупотребляйте консервами и копченостями, жирными бульонами. Также этот орган «не любит» грибы, а некачественный алкоголь для него в прямом смысле слова является ядом, повреждающим нефроны (структурные единицы почек).
Также хотим предостеречь любителей соленого. Почки регулируют уровень артериального давления в организме. После употребления соленой пищи человеку хочется пить воду, но поскольку жидкость увеличивает объем циркулирующей крови, давление повышается. Практически все готовые продукты содержат соль, поэтому людям с проблемами почек или сердечно-сосудистой системы о соли следует забыть на кухне.
The post Вредит ли обилие белка в пище почкам? appeared first on Омутнинские Вести.