В Кирово-Чепецком районе организуют фитнес для возрастных людей

Администрация Кирово-Чепецкого района сообщает, что в Проснице активно работает студия "Село на Подзарядке 2.0".

Мамы вместе с детьми занимаются спортом. К ним присоединились бабушки. В Проснице открываются занятия по фитнесу для женщин старше 55 лет.

Для людей после 55 лет спорт необходим, чтобы улучшить самочувствие и общий тонус. С годами человек активно теряет мышечную массу, без регулярных нагрузок ухудшается подвижность суставов и кровообращение. В организме развиваются застойные явления.

Спорт после 50 лет не для "кубиков пресса", а про здоровье. Занятия физкультурой помогают улучшить сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие.

Ранее мы писали, что чепчанка придумала спортивные занятия для детей и родителей.