Главный онколог Коми призвал граждан не походить на королей и меньше есть красного мяса
Андрей Галин назвал ключевые составляющие правильного рациона питания, при котором можно избежать онкологических заболеваний.
Видео «Здоров 11»
На YouTube-канале центра медицинской профилактики Коми «Здоров 11» вышло новое видео о правильном рационе. Главный онколог министерства здравоохранения республики Андрей Галин рассказал, что люди должны потреблять достаточное количество фруктов, овощей, клетчатки, ведь правильное питание – способ избежать рака. Важно отметить, что гражданам не надо злоупотреблять красным мясом:
- Красное мясо в больших количествах вызывает заболевания толстого кишечника. Если раньше это считалось «королевской болезнью», и многие короли, которые употребляли красное мясо, страдали подагрой, то сегодня в связи с тем, что мы стали жить дольше, появляются злокачественные образования, - отметил онколог.
В рацион стоит добавить зеленый чай, так как в его составе есть полифенолы. Благодаря им клетки перестают делиться, снижают активность – это благотворно сказывается на организме.
БНК
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:
Диетолог рассказала об антиковидном «бутерброде здоровья»