Юлия Ступак: «Человек сильный и достойный не будет мешать другому достигать своих результатов»

В Национальной библиотеке Коми прошла встреча олимпийской чемпионки, лыжницы Юлии Ступак со спортсменами разных поколений. Задать вопрос титулованной спортсменке пришли как только начинающие атлеты, так и ветераны.

Одним из первых вопросов, что неудивительно, в стенах библиотеки был вопрос про книги.

— После школы я углубилась в спортивную психологию. Есть такой автор, Мэт Фитцжеральд, он написал большое количество спортивных книг — и про психологию, и про подготовку. При чтении я делала закладочки, что-то выписывала в свой дневник, многое взяла от него.

А из классики мое любимое произведение - «Унесенные ветром». Легко прочитала, хоть и большой объем. Посмотрела фильм. Меня зацепила фраза Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра», которую она говорила в трудные моменты. Я прихожу к такой же мысли в сложных ситуациях.

Следующий вопрос был о тренировках. «А вы всегда ходили на тренировки с радостью»? - спросила юная лыжница.

— В 13 лет я бежала на тренировки. Мама, правда, хотела, чтобы я играла на фортепиано. Но я играла на нем только для «галочки», а порой сидела за гаражами, ждала, пока пройдет занятие. А на лыжи бежала с подругой...Но, конечно, не каждая тренировка была в радость. Было, что выходишь, понимаешь, что ничего сейчас от тебя тренер не оставит. Как правило, это развивающие тренировки — на них сложно выйти с удовольствием. Но если твоя цель именно твоя, ты ей горишь, живешь, ты засыпаешь и просыпаешься с мыслями, чтобы стать лучше, завоевать медаль, то все пройдет. Полчаса тренировки — ты втягиваешься в нее и гордишься собой, что не поддался слабости, не пропустил занятие. Чемпиона определяет цель и его отказ от этих слабостей. Если ты это дело любишь, значит, будут тренировки в удовольствие.

Самой тяжелой победой Юлия Ступак, логично, назвала олимпийское золото.

— Путь к нему был максимально сложным. Травмы, болезни. А за два дня до вылета у меня единственной оказался положительный тест на ковид. У меня рухнул тогда весь мир. К счастью, повторный тест был отрицательным.

Другой вопрос касался шоу «Битва Титанов».

— Здесь все было по правде. Я бы не пошла на шоу, где что-то было бы не по-настоящему. Спорт — это всегда реалистичные эмоции. А без удачи все же никуда, мне на «Титанах» очень повезло. Я дошла до финала единственной из девушек, все же лыжные гонки развивают многофункционально, и это мне помогло.

Один из вопросов касался «подлостей» в спорте.

— В лыжах мы как одна семья. У нас потрясающий президент федерации, который держит ситуацию в сборной в нужных рамках и дает нужное количество любви. Так что в лыжах не до подлых поступков. Человек сильный и достойный не будет мешать другому достигать своих результатов.

Отвечая на вопрос про свое питание, Юлия Ступак заметила, что отказалась от многих продуктов.

— Как питаюсь? Правильно, полезно. Витамины, которые прописаны — сама ничего другого не пью. Не ем сладости, чипсы, не пью газировку вообще. Питание — ваше топливо, за этим надо хорошо следить.

А отвечая на вопрос о любимой песне, лыжница призналась, что ей нравятся многие стили.

— Я выросла на песнях Эминема, Linkin Park, Rammstein...Сейчас слушаю абсолютно разные стили — все только по настроению. Я люблю музыку, люблю танцевать. Мне говорят, что я какая-то кайфующая лыжница. Мол, после тренировок если танцую, то не выложилась по максимуму. Но на самом деле я просто таким образом перезаряжаюсь, ухожу в другое русло. А любимого чего-то одного точно нет — ни песни, ни фильма.