Красноярские специалисты МЧС дали советы по спасению от жары

Чтобы легче было перенести знойную погоду, необходимо носить лёгкую и светлую одежду, не забывая о головном уборе. Обязательно пить больше воды, не злоупотреблять алкоголем и находиться преимущественно в тени.

Также стоит чаще проветривать помещения, по возможности дополнительно включить вентилятор или кондиционер. В идеале стоит минимизировать поездки на транспорте.

"На пляже после длительного нахождения на берегу лучше не нырять в холодную воду — это может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому прежде, чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста" — рассказали в МЧС.

Напомним, если вы оказались в экстренной ситуации, сообщить об этом можно по номеру оперативных служб: "112".