Осторожно: жара
124
Осторожно: жара - Новости - Главное управление МЧС России по Красноярскому краю Лето, солнце, жара - отличный повод отправиться на улицу или уехать на природу. По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни на территории края температура воздуха прогреется до 29 В°C. В этом случае важно помнить о собственной безопасности. Устойчивая жаркая погода – источник риска для организма: можно получить перегрев или тепловой удар. Если же вы собираетесь на пляж, учитывайте, что, купаясь в непредназначенных для этого водоемах, вы подвергаете жизнь опасности. С 1 июня в Красноярском крае утонул 21 человек, из них 6 детей. Чаще всего трагедии происходят при купании на несанкционированных пляжах. Что необходимо помнить? - Увеличьте потребление жидкости (не менее 3,5 л). Из-за усиленного потоотделения в организме нарушается водный баланс. Пейте воду или чай комнатной температуры. - Откажитесь от алкоголя и газированных напитков. Они усиливают жажду и увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. - Избегайте солнцепека, больше времени проводите в тени. Не отпускайте детей на улицу под палящие лучи солнца. Проявите повышенное внимание к пожилым людям: в жару им приходится тяжелее всего. - Носите светлую одежду из натуральных тканей, не пренебрегайте головными уборами. - Избегайте физических нагрузок. - Купайтесь только на официальных пляжах, где есть спасатели, возможность получить медицинскую помощь, отсутствует угроза от водного транспорта. На контролируемых пляжах дно водоема регулярно проверяется и очищается от опасного мусора. - Проявляйте бдительность и внимательно следите за досугом детей. Не отпускайте ребенка на водоем одного. Напомните ему о правилах поведения и настаивайте на купании только в санкционированных местах. - Если собираетесь выйти на акваторию на маломерном судне, проверьте его исправность и наденьте спасательный жилет. Не перегружайте судно. - Катайтесь на сапбордах и каяках только в спасательном жилете! Используйте страхующий трос, который пристегивается к ноге, избегайте судоходных путей. Пренебрегая этими правилами, вы подвергаете свою жизнь и жизнь ваших детей опасности. Ваша безопасность в ваших руках. Информационное агентство "МедиаХот"