Краснодарские врачи объяснили, как избежать солнечных ожогов и что делать, если они случились

Не доводите до ожогов

Солнце необходимо нам как воздух: наш организм «добывает» из него витамин D, который укрепляет кости и иммунитет. Благодаря естественному свету мы становимся активнее, повышается работоспособность. Но чрезмерное пребывание на солнце опасно развитием меланомы и рака кожи.

Загар — это защитная реакция кожи на солнечную радиацию, которая, к слову, воздействует на нас круглый год при любой погоде. Под влиянием светила вырабатывается пигмент меланин, который «окрашивает» кожу в темный цвет. При этом на загар влияют ультрафиолетовые лучи типа А и B. Солнцезащитный крем бережет только от первых, наиболее вредных лучей, а вот вторым он противодействовать не может. А ведь именно В-лучи провоцируют рак кожи и меланому.

Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые могут стать причиной образования длительно незаживающих дефектов кожи — эрозий и язв. Но повторяющиеся ожоги даже легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений различной степени тяжести.

Полученные в раннем возрасте, солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи в будущем. Ультрафиолет способствует также фотостарению: он приводит к разрушению коллагеновых волокон в тканях, что вызывает дряблость и морщинистость, кожа становится тусклой и непривлекательной. Помимо этого могут развиваться доброкачественные аномалии меланоцитов (особый тип клеток): появляются невусы (родинки), веснушки, лентиго (пигментные пятна), активируется вирус герпеса, провоцируется фотокератоконъюктивит, катаракта.

Загар — это защитная реакция кожи на солнечную радиацию, которая, к слову, воздействует на нас круглый год при любой погоде. Под влиянием светила вырабатывается пигмент меланин, который «окрашивает» кожу в темный цвет. При этом на загар влияют ультрафиолетовые лучи типа А и B. Солнцезащитный крем бережет только от первых, наиболее вредных лучей, а вот вторым он противодействовать не может. А ведь именно В-лучи провоцируют рак кожи и меланому.

Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые могут стать причиной образования длительно незаживающих дефектов кожи — эрозий и язв. Но повторяющиеся ожоги даже легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений различной степени тяжести.

Полученные в раннем возрасте, солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи в будущем. Ультрафиолет способствует также фотостарению: он приводит к разрушению коллагеновых волокон в тканях, что вызывает дряблость и морщинистость, кожа становится тусклой и непривлекательной. Помимо этого могут развиваться доброкачественные аномалии меланоцитов (особый тип клеток): появляются невусы (родинки), веснушки, лентиго (пигментные пятна), активируется вирус герпеса, провоцируется фотокератоконъюктивит, катаракта.

Кому загорать небезопасно?

Принимать солнечные ванны противопоказано:

• если есть аллергия на ультрафиолет;
• если на теле много родинок;
• людям, склонным к раковым опухолям и тем, у кого опухоли (в том числе доброкачественные) уже есть;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• при туберкулезе;
• если принимаете антибиотики, антипсихотические или противомикробные препараты.

Больше других подвержены солнечным ожогам люди с белой кожей, светлыми глазами, такими же или рыжими волосами. Их кожа вырабатывает мало меланина, поэтому они часто обгорают и больше других рискуют получить рак кожи. Людям такого типажа следует всегда использовать солнцезащитные кремы, даже если они проводят лето в городе.

При выборе защитного крема обращайте внимание на содержание SPF-фильтра: он должен защищать от двух спектров ультрафиолета — UVB и UVA и иметь степень защиты выше 30, лучше — 50+. Фотозащитные кремы и лосьоны для загара следует наносить на кожу за 20 — 30 минут до выхода на открытое солнце. Обязательно обновляйте крем в течение дня, если находитесь на солнце, и после каждого купания.

При выходе из воды старайтесь сразу же вытираться насухо: капли воды под воздействием солнца сродни маленьким линзам, которые обжигают кожу.

Первая помощь. Если избежать солнечного ожога не удалось, обязательно обратитесь к врачу. Он определит, что стало причиной возникновения заболевания: внутренние расстройства функций организма или внешние факторы, и назначит адекватное лечение.

Первая помощь при солнечных ожогах:

• немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа — это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце его усилит;

• если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура — срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой ожог чреват осложнениями;

• для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи;

• крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания;

• если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить кожу;

• регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого;

• пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.

Помните, что на Кубани и в жарких странах солнце очень активное и солнечные ожоги могут спровоцировать развитие меланомы. Не доводите до беды, следуйте советам специалистов, тем более что они очень просты и не потребуют дополнительных усилий.

Важно!

В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10-15 раз интенсивнее, чем естественное. Двадцать минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты. Это же излучение — причина развития меланомы.

Запомни!

Наименее опасно солнце утром — до 10:00, вечером — после 17:00. Загорать рекомендуется не дольше получаса в день. Солнечные лучи с 11:00 до 15:00 наиболее агрессивны, поэтому в это время лучше находиться в помещении.

Материал подготовила Наталья Галацан