Как быстро адаптироваться к изменениям?
93
Привет, друзья! Я живу в прекрасном городе Краснодаре и часто наблюдаю такие климатические метаморфозы: вчера +14 и цветочки????, а сегодня -1 и снег❄️Как быть в такой ситуации? В случае с погодой все понятно - одеваемся теплее, пьем теплый чай и витаминные комплексы, пешком и за рулем действуем аккуратнее и т.п.А как быстро и без ущерба для своего психологического здоровья адаптироваться к изменениям в жизни, в работе, в семье?????Ведь наш мозг любит ясность и определенность, а каждый раз сталкиваясь с непонятной новой ситуацией он начинает тревожиться. Современный мир очень быстро меняется, мы живем в эпоху высокой турбулентности и навык адаптации становится жизненно важным☝️ Я сама сталкиваюсь с такими ситуациями почти ежедневно: отмены, переносы, новые задачи и вводные. Знакомо вам такое? Почему мне эта тема интересна и близка? За 33 года профессиональной работы и 50 лет жизни наработаны тысячи личных и клиентских кейсов. Что работает быстро и эффективно ...