Как спастись от жары и когда в Красноярске похолодает

Высокая температура стоит в городе уже неделю и заставляет горожан охлаждаться любыми способами, в том числе незаконными. Как спастись от жары и кому от неё никуда не деться? Уже в воскресенье игроки регбийного клуба «Енисей-СТМ» сойдутся на поле с противником из Казани. Битва за первое место пройдёт в изнуряющей жаре и под палящим солнцем. Синоптики прогнозируют на выходные температуру под 40 градусов. Однако спортсмены готовы побеждать в любых погодных условиях. — Справимся как-нибудь, тяжело будет, но пройдём этот. Опять же, есть перерыв на воду 20 минут во время игры. То есть, когда высокие температуры на поле, в середине тайма остановка на водопой. Единственное — пить больше воды и, скрипя зубами, делать свою работу, — рассказывает Иннокентий Зыков, игрок команды «Енисей-СТМ». А вот у жителей города выдержка не такая, как у спортсменов. Спастись от жары без прохладного водоема кажется невозможным. Поэтому люди выбираются на пляжи и заходят в воду. Вот только разрешённое место для купания в Красноярске всего одно. Не купайтесь в запрещённых местах. Не игнорируйте знаки, где купаться запрещено. Данное место, дно не обследовано. Но выход есть. Например, можно сесть в лодку и поплыть по Енисею. Главное спасательные жилеты захватить. Поплавать можно и на сапбордах, которые, кстати, пользуются популярностью у людей. — Конечно, количество желающих большое, люди зачастую ждут как раз температуру + 30. Это, наверное, один их классных вариантов спасаться от жары, потому что можно отойти от берега, позагорать, насладиться лёгким ветерком, бризом, но и просто опустить руки в воду, потому что вода, конечно же, охлаждает, — рассказывает Анна, руководитель сап-станции. Попробовать спастись от жары можно подручными средствами. Конечно, лучше надевать кепку, чтобы не получить солнечный удар. Также можно использовать веер и нагонять на себя ветерок или опрыскиватель, чтобы освежиться. Но самым действенным методом будет оставаться в тени. Меньше находится на солнце советуют и врачи. После долгого нахождения под пеклом можно почувствовать себя плохо. — Слабость, утомляемость, сонливость, сердцебиение появляется, учащённое дыхание. Вот, пожалуй, самое основное, что должно насторожить. Ну и изменение кожных покровов может быть. И надо быть настороженным и не проходить мимо таких людей, — рассказывает Оксана Гракова, заведующая приемным отделением Клинической больницы РЖД-Медицина Красноярск. Долго страдать от изнуряющей жары не придётся. Уже с понедельника температура начнёт падать, а в следующую пятницу будет всего + 23.