Профилактика онкологических заболеваний

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Ежедневно употребляйте свежие овощи, фрукты и зелень (400 гр.). Ограничьте потребление жареной, копченой пищи, соли и сладостей. Не употребляйте продукты, содержащие трансжиры, заменители молочного жира и пальмовое масло.

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Ежедневно употребляйте свежие овощи, фрукты и зелень (400 гр.). Ограничьте потребление жареной, копченой пищи, соли и сладостей. Не употребляйте продукты, содержащие трансжиры, заменители молочного жира и пальмовое масло.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ НОРМАЛЬНУЮ МАССУ ТЕЛА

Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и поэтому её избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей.

НЕ КУРИТЕ

При курении в организм попадает огромное количество канцерогенов, стимулирующих опухолевый процесс.

ЗБЕГАЙТЕ ЧРЕЗМЕРНОГО ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ

Не находитесь длительное время под прямыми солнечными лучами особенно в полдень.

ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ

Еще один очень мощный фактор, который может вызвать онкозаболевание – это стресс. Человек, который живет на позитиве, с положительными эмоциями и мыслями, не склонен к заболеваниям. Поэтому всегда нужно себя настраивать на позитивное восприятие мира.

ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ ИЛИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ

Это позволит своевременно выявить опасные заболевания и вовремя начать лечение. Помните! Заболевания, выявленные на ранних стадиях, успешно лечатся и не приводят к осложнениям.