Курение и высокое артериальное давление – тесная связь

Высокое артериальное давление — распространенная проблема, особенно в сочетании с курением. Эти два фактора существенно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и преждевременной смерти. Рассмотрим подробнее взаимосвязь курения и высокого артериального давления.

Страшные факты

Каждый пятый россиянин старше 18 лет страдает от повышенного артериального давления. Среди курильщиков этот показатель значительно выше. Согласно исследованиям, около 70% мужчин-курильщиков в России имеют повышенное кровяное давление, тогда как среди некурящих мужчин эта цифра составляет лишь около 40%.

Кровеносная система реагирует на никотин практически мгновенно: сразу после первой затяжки кровеносные сосуды сужаются, сердце вынуждено сокращаться чаще и сильнее, повышается уровень адреналина, вызывая скачок давления. Этот эффект сохраняется даже спустя часы после последней сигареты.

У курящего человека риск развития атеросклероза возрастает многократно. Никотин повреждает внутреннюю оболочку сосудов, способствуя образованию холестериновых бляшек и тромбов. Это создает дополнительное препятствие кровотоку, усугубляя повышение давления.

Курение и высокое артериальное давление – опасное сочетание!

Высокое артериальное давление вкупе с табакокурением увеличивает вероятность серьезных осложнений:

• Инфаркт миокарда возникает примерно вдвое чаще у курильщиков с гипертонией.
• Риск геморрагического инсульта увеличивается почти втрое.
• Нарушение кровообращения нижних конечностей ведет к риску гангрены и ампутации ног.

А вы знали? Ежегодно около 1 млн человек умирают в России от болезней сердца и сосудов. Около трети смертельных случаев связаны именно с высоким давлением и регулярным потреблением табачных изделий.

Путь к здоровью

Отказ от курения является одним из ключевых шагов в борьбе с повышенным давлением. Как только вы откажетесь от сигарет ваше самочувствие значительно улучшится.

Через неделю нормализуется дыхание, снижается частота сердечных приступов.

Спустя месяц улучшается кровообращение, уменьшается потребность организма в кислороде.

Через полгода восстанавливается эластичность сосудистой стенки, что снижает нагрузку на сердце.

Кроме того, чтобы ваше давление было в норме нужно вести здоровый образ жизни: регулярно заниматься спортом, соблюдать диету с низким содержанием соли и жиров, контролировать массу тела, избегать стрессов, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Таким образом, отказ от сигарет станет первым важным шагом на пути к вашему здоровью снижению рисков сердечно-сосудистых катастроф. Будьте здоровы!